做好保健能预防疾病 身体部位表明的健康问题

人体的健康,各个部位都是需要做好保护的,因为想要保持健康的身体,大家就应该在日常做好预防,这样才能避免大家的健康问题。大家的身体其实会有各种提示,需要做好保健才能预防疾病。通过身体症状判断健康状况,每日匆忙的你不妨时不时的观察一下自己的脸,这也就可能会发现自己身体健康状况的秘密。下面360常识网就和大家说说,哪些身体部位预示大家的健康问题呢?

哪些身体部位表明健康问题?

额头皱纹突然增加

出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

眼圈发黑,脸色晦暗

早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。

早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”,如果前一天晚上没有喝水太多,要警惕肾脏是否出了问题。南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌科主任沈洁教授说,肾脏病(如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等)是引起全身水肿的主要原因。此时肾小球滤过下降,而肾小管对水钠重吸收尚好,导致水钠潴留,组织间隙中水分滞留。肾性水肿多为凹陷性水肿,常见于颜面部和下肢,伴随小便量少、尿蛋白高。

鼻子发红

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

上嘴唇肿胀

这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

皮肤过于白皙

这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。

面颊呈褐红色

面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

耳朵发红

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。

以上这些就是和大家总结的几点,想要做好预防的工作,大家一定要重视这些身体的预防工作。不同的身体部位对大家的健康会有很多不一样的提示,大家应该注意做好预防才能避免身体疾病问题。身体的部位看健康耳朵发红肾不好,大家学习了上面的知识以后,就明白了自己的健康状况是可以通过身体的各个细节查看出来的,希望大家在日常做好预防哦。

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